Saca papel y boli y contesta SI o No a las siguientes afirmaciones.
1. No tengo seguridad en mí mismo.
2. No expreso mis gustos u opiniones por miedo a que sean rechazadas o porque pienso que son peores que las de los demás.
3. No creo merecer las cosas buenas de la vida cuando me pasan
4. No me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de antemano creo que no lo voy a lograr.
5. No me relaciono con los demás como me gustaría ya que pienso que no voy a hacerlo bien y me van a dejar de lado.
6. Necesito la aprobación de los demás con bastante frecuencia.
7. Me dejo pisar con facilidad ya que no me atrevo a imponerme cuando es necesario.
8. Veo al resto de personas como superiores a mí y me gustaría ser como ellos.
9. Temo expresar mis sentimientos, por miedo al rechazo.
10. Suelo atribuir a causas externas mis logros y a causas internas mis fracasos.
11. Casi nunca estoy contento con lo que hago ya que creo que podría estar mejor.
12. No me siento feliz.
13. Me cuesta acabar lo que empiezo ya que me desmotivo con mucha facilidad.
14. La toma de decisiones se convierte en algo muy difícil ya que creo que decida lo que decida va a ser la opción incorrecta así que me dejo llevar por lo que decidan los demás, aunque sea de mi propia vida.
15. Pienso en mis debilidades y casi nunca me paro a pensar en mis fortalezas.
16. Me siento nervioso la mayor parte del día
17. Me es casi imposible tomar la iniciativa.
18. Me siento evaluado casi constantemente en situaciones sociales.
19. Me siento culpable.
20. Me siento poco atractivo
21. Envidio la vida de los otros.
22. Siento que no tengo nada que aportar.
¿Has contestado SI a muchas?
Si te has sentido así en más de una ocasión, lo siento, pero tienes un problema de autoestima.
Como siempre espero que te sirva este artículo y lo pongas en marcha. Si te ha gustado no te olvides de compartirlo para que ayude a otras personas. Te agradecería que me dejases un comentario con tus opiniones, sugerencias, consejos o preguntas. ¡Muchas gracias!
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