¿Cuál es tu meta en la vida? ¿Cuál es tu plan? ¿No tienes? TODOS necesitamos planes ¿Qué diferencia una vida mediocre de una vida plena? La capacidad de saber DONDE QUEREMOS IR, ponernos retos, estar en constante movimiento, nunca dejar de crecer, aprender, mejorar y hacernos cada día más "grandes". Yo creo que cada uno de nosotros tenemos el deber y la capacidad de cambiar el mundo ¿Por qué no? Dejar nuestro legado. No hace falta que sea un gran legado pero si contribuir a que tu vida, la de tu familia y todos aquellos que quieres sea un poco más rica y mejor.
Solo tenemos una vida ¿Le estás sacando a la tuya todo el partido que puedes sacarle? ¿O te estás conformando con una mediocre? Tu responsabilidad como ser humano es apostar por una VIDA PLENA y para ello necesitas saber proponerte objetivos y ahí es donde te voy a ayudar.
Primero... ¿Qué es un objetivo? Un objetivo es una meta que estás tratando de lograr de forma consciente, es lo que quieres conseguir y a lo que se dirigen tus esfuerzos. Otra definición de objetivo puede ser “un resultado final observable y medible que se alcance en un periodo de tiempo”
Ponerse un objetivo significa concentrarse en un resultado deseado y perseverar hasta conseguirlo. Para que un objetivo tenga mayores posibilidades de conseguirse tiene que cumplir la premisa de ser un objetivo SMART que es la abreviatura de: eSpecíficos, Medibles, Alcanzables, Relevantes, acotados en el Tiempo.
Específicos: Cuando te quieres plantear una meta no vale decir “quiero adelgazar”, “quiero ser rico” “quiero tener éxito”… porque esos objetivos son muy generalizados. Lo mejor es especificar lo que esperas lograr de forma cuantitativa, por ejemplo: “quiero adelgazar 8 Kilos”. En el caso de quiero ser rico… tendrás que definir como lo vas a lograr porque no vale “me va a tocar la lotería” porque eso no depende de ti (bueno depende de ti comprar el boleto pero que te toque no). En el caso de “tener éxito” lo principal es definir “qué es para ti el éxito”. Tienes que descomponer el objetivo en pequeños pasos a seguir que te lleven por el camino correcto hasta tu meta.
Medibles: en el caso de adelgazar es fácil porque te lo dice la báscula. Pero por ejemplo en el caso de “quiero tener éxito”… tendrás que establecer una lista de pasos a seguir que puedas ir evaluando: definir de que quieres trabajar, buscar qué requisitos necesitas, estudiar lo que te falta, actualizar Cv, listado de empresas en las que te gustaría trabajar, echar CV…
Alcanzables: es verdad que si te pones objetivos difíciles eso mejora el rendimiento… por ejemplo no te plantees emprender para ganar 2.000€ al mes ¡emprende para ganar 5.000€! porque si te pones la meta en 5.000 lo mismo no los ganas pero seguramente ganes más de 2.000€. Metas difíciles pero NO IMPOSIBLES. Si nos planteamos una meta que consideramos inalcanzable dejaremos de esforzarnos y la motivación bajará o estaremos desperdiciando nuestras fuerzas orientados a una meta que nunca conseguiremos. A lo mejor tu objetivo es ser jugador de baloncesto profesional y mides 1,50 y tienes 60 años… pues por mucho que te empeñes no lo vas a conseguir pero oye… si te gusta el baloncesto ¿por qué no te buscas un equipo de barrio donde jugar o formas uno?
Relevante: Que aporte algo interesante a tu vida. A ser posible vamos a proponernos objetivos que nos hagan crecer como persona, que nos hagan mejores. Haz que tu vida merezca la pena.
Acotados en el Tiempo: esto es muy importante de cara a la eficacia y el rendimiento. ¿Cuándo vas a conseguirlo? Para aumentar el rendimiento lo bueno es establecerse metas a corto plazo (cuando tardamos mucho en conseguir algo perdemos la motivación) que conformen pasos para llegar al objetivo final (Estado deseado) que puede ser a largo plazo.
Y por último una cuestión que es muy importante es plantearse los objetivos "SIEMPRE EN POSITIVO", es decir: decir donde quieres llegar no donde NO quieres llegar. Esto parace que a simple vista es obvio pero cuando pensamos en lo que queremos es muy común irnos a la segunda parte.
Por ejemplo, uno de los objetivos más pensados es: "no quiero estar estresado en el trabajo" ¿te suena? si no te has planteado alguna ves ese tal tez hayas planteado: "No quiero pelearme más con mi pareja". Estos objetivos están en negativo, lo ideal sería: Quiero estar calmado en mi trabajo, Quiero mejorar la comunicacion con mi pareja.
¿Por qué es importante esto? para MEJORAR LA EFICACIA. ¿Por qué describir todos los caminos por los que NO QUEREMOS IR que son infinitos en vez de describir el camino por el que queremos ir??? es como si el GPS del coche te dijera todos los modos de no llegar al destino en vez de decirte la mejor ruta.
Ahora que ya sabes todo esto elige un objetivo y practica para definirlo correctamente:
¿Cuál es tu objetivo?
Defínelo en POSITIVO:
ESPECIFICO ¿detállalo al máximo?:
MEDIBLE ¿cómo lo vas a segmentar? define los pasos a seguir:
ASEQUIBLE ¿Es realista?
RELEVANTE ¿Cómo mejorará tu vida?
ACOTADO EN EL TIEMPO ¿En qué fecha vas a conseguir cada paso? ¿y el objetivo final?
Sigue leyendo el artículo 9 Trucos para conseguir tus Objetivos y continúa tu camino hacia la consecución de tus propósitos.
Como siempre espero que te sirva este artículo y lo pongas en marcha. Si te ha gustado no te olvides de compartirlo para que ayude a otras personas. Te agradecería que me dejases un comentario con tus opiniones, sugerencias, consejos o preguntas. ¡Muchas gracias!
Publicar un comentario