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¡¡PERMAREXIA!!
Este trastorno (es relativamente nuevo) y describe a personas que están tan obsesionadas con su peso y con no engordar que se someten a dietas constantes.
Vivimos en una sociedad que ha puesto de "moda" las dietas, sobre todo las de bajo contenido calórico (puesto que la principal obsesión de las personas que las siguen, son las calorías).
En algunas ocasiones esta conducta puede llegar a ser un problema, cuando se convierte en una obsesión que puede hacer que peligre la vida ya que produce serias descompensaciones en el organismo.
Causas: obsesión por el peso, obsesión por no engordar y obsesión por "vivir a dieta"
Perfil de la persona permarexica.
- Personas muy autoexigentes.
- Personas con baja autoestima, que nunca terminan de estar contentas con su físico.
- Personas con problemas emocionales.
- Se conocen las calorías de todos los alimentos, controlan todo lo que comen y la cantidad.
- Exponen argumentos nutricionales para justificar su comportamiento alegando que lo hacen por motivos de salud.
- Normalmente no ven el problema o aunque lo vean no lo reconocen.
El seguimiento constante de dietas a largo plazo afecta de manera definitiva al funcionamiento del organismo.
- Alteración de la glándula tiroides, hace que su funcionamiento se acelere lo que puede provocar hipertiroidismo.
- También puede producir Hipoglucemia
- Trastornos digestivos, úlceras, diarreas, estreñimiento crónico.
- Alteraciones nutricionales por falta de vitaminas (avitaminosis), proteínas (la falta de proteínas provoca el envejecimiento prematuro de los tejidos), proteínas, minerales e hidratos de carbono.
Tratamiento.
Lo mejor es un tratamiento conjunto entre especialistas de nutrición y psicólogos.
Siempre te tienes que poner en manos de un nutricionista para que te indique los alimentos que tienes que comer y te diseñe una dieta adaptada a tus necesidades y a tu complexión física y funcionamiento de tu organismo. No vayas de una dieta a otra ya que nunca vas a conseguir los objetivos deseados a parte que estás jugando con tu salud.
Acude a un psicólogo para aprender a gestionar la ansiedad y el estrés que produce el hambre y la frustración al no conseguir los objetivos en el tiempo que deseas. Te enseñará a marcarte los objetivos adecuados en el tiempo adecuado.
Recuerda: no existen los atajos ni las dietas milagrosas, si quieres conseguir tener tu peso ideal necesitas esfuerzo y constancia. Un plan de comidas adecuado y ejercicio.
Siempre te tienes que poner en manos de un nutricionista para que te indique los alimentos que tienes que comer y te diseñe una dieta adaptada a tus necesidades y a tu complexión física y funcionamiento de tu organismo. No vayas de una dieta a otra ya que nunca vas a conseguir los objetivos deseados a parte que estás jugando con tu salud.
Acude a un psicólogo para aprender a gestionar la ansiedad y el estrés que produce el hambre y la frustración al no conseguir los objetivos en el tiempo que deseas. Te enseñará a marcarte los objetivos adecuados en el tiempo adecuado.
Recuerda: no existen los atajos ni las dietas milagrosas, si quieres conseguir tener tu peso ideal necesitas esfuerzo y constancia. Un plan de comidas adecuado y ejercicio.
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